Psychologisch fundiert. Praxisnah. Nachhaltig wirksam.

Gesundheit entsteht nicht im Urlaub. Sie entsteht im Alltag - in der Art, wie wir arbeiten, führen, Grenzen setzen und mit uns selbst umgehen. Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin verbinde ich wissenschaftliche Fundierung mit echter Praxiserfahrung aus der Zusammenarbeit mit Unternehmen wie BMW.

Ich begleite Privatpersonen, Führungskräfte und Teams dabei, nachhaltig gesund und leistungsfähig zu bleiben - mit Coaching, Workshops und betrieblichen Gesundheitskursen.

Erfahrung aus der betrieblichen Praxis: Ich habe bereits Gesundheitskurse und Workshops für Unternehmenskooperationen entwickelt und durchgeführt - u.a. in Zusammenarbeit mit Fitcompany bei BMW.

Meine Angebote im Überblick

 1:1 Coaching (Einzelpersonen & Führungskräfte)

Im Einzelcoaching arbeiten wir gezielt an Ihren persönlichen Herausforderungen - ob Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Selbstführung oder berufliche Neuorientierung. Anders als klassisches Coaching verbindet meine Arbeit psychologisches Wissen mit konkreten Verhaltensstrategien.

Für wen: Privatpersonen, Führungskräfte, Selbständige

• Stressbewältigung und Burnout-Prävention
• Emotionsregulation und Resilienz stärken
• Führungskompetenz und Selbstführung
• Work-Life-Balance und Grenzsetzung
• Begleitung in beruflichen Veränderungsphasen
• Sitzungen online oder vor Ort in München

Betriebliche Gesundheitskurse für Unternehmen

Ich entwickle und leite maßgeschneiderte Gesundheitskurse für Ihr Unternehmen - als Einzelveranstaltung oder als Kursreihe, online oder vor Ort. Thematisch passend zu Ihren Anforderungen, psychologisch fundiert und mit nachweisbarer Wirksamkeit. Die Kurse können als betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) integriert werden.

Für wen: HR-Abteilungen, Betriebsräte, Unternehmen jeder Größe

• Stressbewältigung am Arbeitsplatz
• Psychische Gesundheit und Resilienz
• Gesund führen - Führungskräfte-Spezial
• Umgang mit Veränderungen und Unsicherheit
• Burnout-Prävention für Teams
• Online, hybrid oder als Präsenzveranstaltung

Workshops & Vorträge

Kompakte, interaktive Formate für Tagungen, Klausurtagungen, Teamtage oder interne Weiterbildungen. Als Impuls-Vortrag (60-90 Min.) oder vertiefender Workshop (halber/ganzer Tag). Alle Inhalte basieren auf aktueller psychologischer Forschung und werden lebendig und praxisnah vermittelt.

Für wen: Teams, Unternehmen, Berufsverbände, Kongresse

• Psychische Gesundheit im Berufsalltag
• ADHS und Neurodiversität am Arbeitsplatz
• Stressbewältigung - Was wirklich hilft
• Resilienz: Wie wir Krisen stärker überstehen
• Emotionen bei der Arbeit - kein Zeichen von Schwäche
• Individuelle Themen auf Anfrage

Online-Kurse & digitale Angebote

Flexible Lernformate für Einzelpersonen und Unternehmen, die ortsunabhängig und zeitlich flexibel auf psychologisches Gesundheitswissen zugreifen möchten. 

Für wen: Privatpersonen, Unternehmen mit Remote-Teams

• Live-Online-Workshops (Zoom/Teams)
• Selbstlernkurse in Entwicklung
• Ideal für verteilte oder remote arbeitende Teams
• Individuell buchbar oder als Unternehmenspaket

Warum eine approbierte Psychotherapeutin für Coaching und BGM?

Der Unterschied ist relevant: Viele Coaches haben keine klinische Ausbildung. Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) bringe ich nicht nur Coaching-Methoden mit, sondern auch das Wissen darüber, wie psychische Belastungen entstehen, wie sie sich entwickeln und wie ihnen effektiv begegnet werden kann.

Das bedeutet für Sie: wissenschaftlich fundierte Inhalte, keine oberflächen-Motivation, sondern echte Verhaltensveränderung, und die Sicherheit, dass heikle Themen (wie Burnout, psychische Erkrankungen im Team) professionell eingeordnet werden.

1. Approbation als Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
2. Fundierte Erfahrung in der Diagnostik und Behandlung psychischer Erkrankungen
3. Praxiserfahrung in der betrieblichen Gesundheitsförderung (u.a. BMW/Fitcompany)
4. Spezialisierung: ADHS, Trauma, Identität, Stressbewältigung
5. Alle Inhalte basieren auf aktuellen Leitlinien und wissenschaftlicher Evidenz

Wie läuft eine Zusammenarbeit ab?

Für Unternehmen

1. Kostenloses Erstgespräch (30 Min.) zur Bedarfsanalyse
2. Maßgeschneidertes Konzept und Angebot
3. Abstimmung von Format, Termin und technischer Umsetzung
4. Durchführung - online, hybrid oder vor Ort
5. Optional: Evaluation und Folgeangebote

Für Einzelpersonen

1. Kostenloses Erstgespräch (20 Min.) zum Kennenlernen
2. Gemeinsame Zieldefinition
3. Regelmäßige Coaching-Sitzungen (60-90 Min.)
4. Übungen und Impulse zwischen den Sitzungen
5. Flexible Anpassung an Ihren Fortschritt

Investition und Kosten

Die Honorare für Coaching und betriebliche Angebote werden individuell vereinbart und hängen von Umfang, Format und Dauer ab. Für Unternehmen erstelle ich gerne ein maßgeschneidertes Angebot.

Einzelcoaching: ab 150 Euro pro Sitzung (60 Min.)

Unternehmen: auf Anfrage (Tagessatz oder Paketpreise)

Vorträge: ab 500 Euro (60-90 Min.)

Hinweis: Coaching-Leistungen werden nicht von der gesetzlichen Krankenversicherung erstattet. Einige private Krankenversicherungen und Arbeitgeber übernehmen Kosten im Rahmen von BGM-Budgets. 

Fragen Sie bei uns nach.